皆さん、こんにちは！今回は、社会福祉法人「青谷学園」に導入された最先端の「日光浴マシン」についてご紹介します。骨折の予防や健康維持のための新しい取り組みとして、すでに多くの利用者がいるそうです。INDEX01.青谷学園とは心身に障がいのある方々を支援する施設青谷学園は、心身に障がいのある方々を支援する施設で、安心して過ごせる環境の提供を目指しています。利用者一人ひとりのニーズに合わせたケアを行い、健康的で快適な生活をサポートしています。特に、生活の質を高めるための設備導入にも力を入れており、今回の「日光浴マシン」もその一環として導入されたそうです。日常生活において快適に過ごせる環境を用意青谷学園では、日常生活において快適に過ごせる環境を整えるため、食事・運動・医療のサポートを含めた総合的なケアを提供しています。その中でも、重要なのが「太陽光」との関わりです。適切な太陽光を浴びることで骨が丈夫になり、体調が整い、心のバランスも取れることから、今回の取り組みが始まりました。02.日光浴の重要性日光浴は、私たちの健康にとって不可欠な習慣です。適度に太陽光を浴びることで、たくさんの身体的メリットが得られます。日光浴はビタミンDを生成、カルシウムの吸収を助ける太陽光を浴びることで体内でビタミンDが生成され、ビタミンDはカルシウムの吸収を促進し、骨や歯の健康を維持し、骨粗しょう症や骨折の予防にも役立ちます。さらに日光浴によって得られる効果は以下のようなものがあります精神の安定太陽光を浴びることで「セロトニン」という幸福ホルモンが分泌され、気分が明るくなり、うつ症状の予防にも効果があります。体内時計の調整朝に日光を浴びることで、睡眠の質が向上し、規則正しい生活リズムを作ることができます。免疫力の向上適度な日光浴は、免疫機能を高め、風邪や感染症に対する抵抗力を強化すると言われています。血圧の低下紫外線に含まれる一部の波長は、血管を拡張させる作用があり、高血圧の予防にもつながります。しかし、高齢者や障がいを持つ方々の中には、屋外での日光浴が難しい場合も多く、特に天候の影響を受けやすい方や長時間の外出が負担になる方にとっては、日光不足が深刻な問題となります。こうした課題を解決するため、青谷学園では最新の「日光浴マシン」を導入しました。03.日光浴マシンの特徴「日光浴マシン」といっても、あまり聞きなれない方も多いのではないでしょうか？実は日本でも乾癬や白斑、円形脱毛症、アトピー性皮膚炎などの皮膚疾患を治療する医療機器として古くから使用されています。より自然光に近い光を再現できる特別なランプを使用し、太陽光に近いスペクトルを再現することで、体内リズムの調整やビタミンDの生成をサポートします。まるで青空の下にいるかのような心地よさを提供します。安全性の確保タンニングマシン（日焼けマシン）とは違い、紫外線の量をコントロールし、日焼けや皮膚ダメージを最小限に抑えています。長時間浴びても日焼けすることなく、安心して利用できるように設計されています。リラックス効果が得られる適度な暖かさと光の照射により、リラクゼーション効果が得られ、ストレスの軽減にも役立ちます。心地よい光に包まれることで、リラックスした気分になれると好評です。時間や天候に左右されない屋内に設置されているため、雨の日や曇りの日でも変わらない効果を得ることができます。日照不足になりがちな冬場や梅雨時にも大活躍します。04.最後に青谷学園では、利用者の健康と快適な生活を第一に考え、さまざまな設備を積極的に導入しています。今回の日光浴マシンもその一環として、心身の健康を支える重要なアイテムになっています。屋内での利用が可能なため、季節や天候に左右されずに、誰もが日光の恩恵を受けられるのが大きな魅力です。日光浴の重要性を改めて認識し、健康的な生活を送るためにも、日々の暮らしの中で積極的に光を取り入れていきましょう。それでは、また次回の記事でお会いしましょう！［紹介施設］社会福祉法人 青谷学園〒610-0113 京都府城陽市中芦原14番地・ホームページはこちら・公式インスタグラム・公式X
