メンタルヘルス| tag

紫外線とビタミンDでうつ病を撃退!

みなさま、太陽光は足りていますでしょうか?さて、第3回目となる「教えて!南雲先生」ですが、今回は「紫...

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冬になると気分が落ち込む…その症状「冬季うつ」かも

一年も終わりに近づき、日に日に寒さが増すにつれて、心身に変化を感じる人も多いのではないでしょうか。何...

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季節の変わり目、体調は大丈夫?「ビタミンD」で元気に過ごす秘訣を紹介!

「あ~、またこの季節が来たか…」そう呟いてしまう方も多いのではないでしょうか。美しい紅葉や温かい飲み...

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日光浴で心晴れやか!メンタルヘルスと太陽の意外な関係

都会の喧騒を離れ、自然の中で深呼吸をした時、心が軽くなるような経験はありませんか?実は、そんな心地良...

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